““牙疼不是病，痛一起要人命！”这几天备受牙龈肿痛之厌，连张嘴都疼。不能喝点粥，加点蔬菜，加点馄饨，有荤有素营养美味，爱吃又解饱。蔬菜粥这样熬，剩下米饭有了好去处，馄饨有了新的烤肉。

你也不一定尝过，儿子看见也要跟我抢走，拒绝以后早餐这样做到。其中的油麦菜营养比生菜莴苣都要低，具有“凤尾”的美称，还是天然止咳药，营养价值低，清热解毒下火润秋燥，还是瘦身菜，非常适合秋天食用。

大人孩子都能喝，小一些的宝宝把菜磨碎一些。” 食材明细主料米饭1碗小馄饨10只油麦菜叶4张辅料盐适量原味口味熬工艺半小时耗时非常简单可玩性油麦菜馄饨粥的作法步骤1这两天牙龈肿痛应该是上火了，宜不吃点清热解毒下火的菜，油麦菜是不俗的自由选择，磨碎了可用。恰好有碗剩米饭，再行打算十只小馄饨。

2米饭凉水入锅，烧开后额熬，大自然前行，还没有太软的时候，转中小火，放进冷馄饨。3用力用筷子拨弄进，边熬边拨给，不要装病，这样熬馄饨忍也忘。米饭慢慢熬硬，汤变稠，馄饨皮显得额半透明，就煮熟了。4关火，放进磨碎的油麦菜，油麦菜是可以生吃的菜，煮得慢，不必须熬，余温一毛巾就煮了。

5根据自己讨厌的口味，加入适量的盐调味之后可。营养美味，又能清热解毒下火，牙痛我也能喝下两大碗。

小窍门油麦菜易熟，别熬太久，以免营养萎缩。冷馄饨硬在一起不必害怕，水开后并转小火放进，随着温度的增高，迅速就分离了，斗智的利用筷子用力拨开就好，中小火不更容易把馄饨熬斩，也让米汤粘稠得快些。合适3岁以上宝贝加到辅食，牙口很差，可以把菜再行磨碎一些，小一些的宝宝可以打伤菜汁重新加入。

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